Сравнить продукты Сладкие гренки и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +303.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
9.76 г
Углеводы:
45.89 г
Вода:
30.15 г
Другое:
4.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +81.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.878 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.062 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.992 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +161.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.823mg | 52% |
| Клетчатка | 9.8g | 39% | |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Фосфор | 117mg | 346mg | 33% |
| Селен | 20.1µg | 37µg | 31% |
| Витамин B9 | 43µg | 138µg | 24% |
| Медь | 0.058mg | 0.266mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 4.858mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.312mg | 18% |
| Магний | 17mg | 85mg | 16% |
| Кальций | 100mg | 244mg | 14% |
| Витамин A | 124µg | 0µg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Железо | 1.67mg | 2.63mg | 12% |
| Цинк | 0.67mg | 1.92mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0.992g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 4.878g | 10% |
| Марганец | 0.188mg | 8% | |
| Углеводы | 25g | 45.89g | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Холин | 20mg | 4% | |
| Калий | 134mg | 262mg | 4% |
| Белки | 7.7g | 9.76g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 3.062g | 4% |
| Калорийность | 229kcal | 310kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.289mg | 2% |
| Жиры | 10.8g | 9.76g | 2% |
| Натрий | 479mg | 512mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 36.09g | N/A |
| Сахар | 2.44g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.129mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.312mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.353mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0.671mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.37mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.163mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.488mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.444mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.255mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
45%
Итоговая оценка минералов
40%
81%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.155g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах