Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +488.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +209.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +458.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +290%
Содержит больше МарганецМарганец +213.3%
Содержит больше СеленСелен +3250%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КалийКалий +265.7%
Содержит больше МедьМедь +44.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +970%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +207.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Хлебное дерево DV% diff.
Холестерин 116mg 0mg 39%
Селен 20.1µg 0.6µg 35%
Витамин C 0.3mg 29mg 32%
Витамин B2 0.321mg 0.03mg 22%
Натрий 479mg 2mg 21%
Клетчатка 4.9g 20%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 0.066g 17%
Жиры 10.8g 0.23g 16%
Витамин A 124µg 0µg 14%
Железо 1.67mg 0.54mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Белки 7.7g 1.07g 13%
Фосфор 117mg 30mg 12%
Насыщенные жиры 2.723g 0.048g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 0.034g 11%
Калий 134mg 490mg 10%
Витамин B1 0.204mg 0.11mg 8%
Кальций 100mg 17mg 8%
Витамин B9 43µg 14µg 7%
Калорийность 229kcal 103kcal 6%
Марганец 0.188mg 0.06mg 6%
Цинк 0.67mg 0.12mg 5%
Витамин B3 1.628mg 0.9mg 5%
Медь 0.058mg 0.084mg 3%
Магний 17mg 25mg 2%
Витамин B5 0.549mg 0.457mg 2%
Витамин B6 0.074mg 0.1mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Углеводы 25g 27.12g 1%
Чистые углеводы 25g 22.22g N/A
Сахар 11g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0.064mg 0%
Лейцин 0.621mg 0.065mg 0%
Лизин 0.413mg 0.037mg 0%
Метионин 0.188mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0.026mg 0%
Валин 0.419mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +619.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4595.7%
Содержит больше ДругоеДругое +93.5%
Содержит больше ВодаВода +29.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13205.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3830.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.