Сладкие гренки или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами сладкие гренки и яблочный уксус?
- Сладкие гренки содержит больше калорий, чем яблочный уксус. В то время как сладкие гренки содержит 229 калорий, яблочный уксус содержит только 21 калорий.
- Сладкие гренки по количеству селена, витамина B2, железа, витамина B1, фосфора, витамина B12 и витамина B5 богаче чем яблочный уксус.
- Потребность в холестерине в ежедневном рационе на 39% лучше покрывает сладкие гренки, чем яблочный уксус
- Яблочный уксус имеет меньше холестерина.
- Яблочный уксус имеет более низкий гликемический индекс (40), чем сладкие гренки (67).
Мы использовали French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk и Vinegar, cider в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1328.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +735% |
| Содержит больше МедьМедь | +625% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1575% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1362.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +20000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Селен | 20.1µg | 0.1µg | 36% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0mg | 25% |
| Натрий | 479mg | 5mg | 21% |
| Железо | 1.67mg | 0.2mg | 18% |
| Жиры | 10.8g | 0g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 0g | 17% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0mg | 17% |
| Фосфор | 117mg | 8mg | 16% |
| Белки | 7.7g | 0g | 15% |
| Витамин A | 124µg | 0µg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 0g | 12% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0mg | 11% |
| Витамин B9 | 43µg | 0µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 0g | 11% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 0mg | 10% |
| Калорийность | 229kcal | 21kcal | 10% |
| Кальций | 100mg | 7mg | 9% |
| Углеводы | 25g | 0.93g | 8% |
| Цинк | 0.67mg | 0.04mg | 6% |
| Медь | 0.058mg | 0.008mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0mg | 6% |
| Марганец | 0.188mg | 0.249mg | 3% |
| Магний | 17mg | 5mg | 3% |
| Калий | 134mg | 73mg | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2588.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.2% |
