Сладкий ролл или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами сладкий ролл и бальзамический уксус
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем сладкий ролл. В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, сладкий ролл содержит только 372 калорий.
- Сладкий ролл превосходит бальзамический уксус по содержанию железа, фосфора, марганца и меди.
- Сладкий ролл покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 15% выше, чем бальзамический уксус.
- Сладкий ролл содержит в 13 раз больше натрия, чем бальзамический уксус, В то время как сладкий ролл содержит 304 мг натрия, бальзамический уксус содержит только 23 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте бальзамический уксус ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +637.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 50% | |
| Селен | 17µg | 31% | |
| Витамин B1 | 0.324mg | 27% | |
| Жиры | 16.4g | 0g | 25% |
| Холестерин | 66mg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.265mg | 20% | |
| Витамин B9 | 72µg | 18% | |
| Витамин B3 | 2.384mg | 15% | |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 0g | 14% |
| Калорийность | 372kcal | 88kcal | 14% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Натрий | 304mg | 23mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 12% | |
| Железо | 1.6mg | 0.72mg | 11% |
| Белки | 6.2g | 0.49g | 11% |
| Углеводы | 50.9g | 17.03g | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин B6 | 0.107mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.406mg | 8% | |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Фосфор | 76mg | 19mg | 8% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Медь | 0.088mg | 0.026mg | 7% |
| Марганец | 0.3mg | 0.131mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 6% | |
| Кальций | 72mg | 27mg | 5% |
| Цинк | 0.59mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Магний | 17mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 17.03g | N/A |
| Калий | 111mg | 112mg | 0% |
| Сахар | 31.73g | 14.95g | N/A |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1165.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +208.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254.7% |
