Сравнить продукты Сладкий ролл и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +689.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2328.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1520% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1092% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +465.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +933.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1141.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +281.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28117.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16506.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.045g | 50% |
| Селен | 17µg | 0.7µg | 30% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.02mg | 25% |
| Жиры | 16.4g | 0.1g | 25% |
| Витамин C | 2mg | 22mg | 22% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.02mg | 19% |
| Калорийность | 372kcal | 18kcal | 18% |
| Углеводы | 50.9g | 4.1g | 16% |
| Железо | 1.6mg | 0.4mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.2mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 0.03g | 14% |
| Витамин E | 1.99mg | 0mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 0.017g | 12% |
| Натрий | 304mg | 21mg | 12% |
| Витамин B9 | 72µg | 28µg | 11% |
| Марганец | 0.3mg | 0.038mg | 11% |
| Белки | 6.2g | 0.6g | 11% |
| Фосфор | 76mg | 23mg | 8% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Холин | 41.3mg | 7.3mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Кальций | 72mg | 27mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.046mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.138mg | 5% |
| Цинк | 0.59mg | 0.15mg | 4% |
| Калий | 111mg | 227mg | 3% |
| Витамин K | 4.4µg | 0.3µg | 3% |
| Медь | 0.088mg | 0.115mg | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.6g | 3% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 2.5g | N/A |
| Магний | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 31.73g | 2.5g | N/A |
| Триптофан | 0.074mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.011mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
10%
Итоговая оценка минералов
35%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дайкон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дайкон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 283mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.049g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дайкон ниже (Разница - 8)