Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +414.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1150%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КалийКалий +249.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.4%
Содержит больше МедьМедь +213.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +437.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +306.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +416.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +351.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +339.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Домашний гусь DV% diff.
Белки 6.2g 28.97g 46%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 1.54g 40%
Фосфор 76mg 309mg 33%
Витамин B5 0.406mg 1.834mg 29%
Витамин B6 0.107mg 0.47mg 28%
Цинк 0.59mg 3.17mg 23%
Медь 0.088mg 0.276mg 21%
Витамин B1 0.324mg 0.092mg 19%
Углеводы 50.9g 0g 17%
Железо 1.6mg 2.87mg 16%
Витамин B12 0.14µg 0.49µg 15%
Витамин B9 72µg 12µg 15%
Селен 17µg 25.5µg 15%
Витамин E 1.99mg 13%
Марганец 0.3mg 0.024mg 12%
Витамин B3 2.384mg 4.081mg 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Холестерин 66mg 96mg 10%
Натрий 304mg 76mg 10%
Витамин B2 0.265mg 0.39mg 10%
Калий 111mg 388mg 8%
Холин 41.3mg 8%
Насыщенные жиры 3.079g 4.56g 7%
Калорийность 372kcal 238kcal 7%
Витамин A 62µg 12µg 6%
Кальций 72mg 14mg 6%
Жиры 16.4g 12.67g 6%
Витамин K 4.4µg 4%
Магний 17mg 25mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 4.34g 1%
Чистые углеводы 48.5g 0g N/A
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0.403mg 0%
Треонин 0.211mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.259mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.458mg 2.447mg 0%
Лизин 0.243mg 2.48mg 0%
Метионин 0.117mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 1.214mg 0%
Валин 0.291mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.765mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +29.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +50.4%
Содержит больше БелкиБелки +367.3%
Содержит больше ВодаВода +130.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +385.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.34g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.