Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +357.1%
Содержит больше МедьМедь +214.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +490%
Содержит больше ФосфорФосфор +533.3%
Содержит больше МарганецМарганец +347.8%
Содержит больше СеленСелен +4150%
Содержит больше КалийКалий +80.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +121.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +231.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.107mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Наранхилья DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.473g 50%
Селен 17µg 0.4µg 30%
Жиры 16.4g 0.22g 25%
Витамин B1 0.324mg 0.045mg 23%
Холестерин 66mg 22%
Витамин B2 0.265mg 0mg 20%
Витамин B9 72µg 3µg 17%
Калорийность 372kcal 25kcal 17%
Железо 1.6mg 0.35mg 16%
Углеводы 50.9g 5.9g 15%
Насыщенные жиры 3.079g 14%
Натрий 304mg 4mg 13%
Белки 6.2g 0.44g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 12%
Марганец 0.3mg 0.067mg 10%
Фосфор 76mg 12mg 9%
Витамин K 4.4µg 14.6µg 9%
Холин 41.3mg 8%
Витамин E 1.99mg 0.75mg 8%
Медь 0.088mg 0.028mg 7%
Кальций 72mg 8mg 6%
Витамин B3 2.384mg 1.45mg 6%
Витамин B12 0.14µg 6%
Клетчатка 2.4g 1.1g 5%
Цинк 0.59mg 0.1mg 4%
Витамин A 62µg 28µg 4%
Витамин B5 0.406mg 0.22mg 4%
Калий 111mg 200mg 3%
Магний 17mg 11mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин C 2mg 3.2mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 4.8g N/A
Сахар 31.73g 3.74g N/A
Витамин B6 0.107mg 0.107mg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1309.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +7354.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +762.7%
Содержит больше ДругоеДругое +335.9%
Содержит больше ВодаВода +275.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.