Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше СеленСелен +107.3%
Содержит больше МагнийМагний +1470.6%
Содержит больше КальцийКальций +91.7%
Содержит больше КалийКалий +785.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +373.1%
Содержит больше МедьМедь +1014.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +467.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +398.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +409%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.254mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Урд-old DV% diff.
Медь 0.088mg 0.981mg 99%
Железо 1.6mg 7.57mg 75%
Клетчатка 2.4g 18.3g 64%
Магний 17mg 267mg 60%
Марганец 0.3mg 1.527mg 53%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 1.071g 43%
Фосфор 76mg 379mg 43%
Белки 6.2g 25.21g 38%
Витамин B9 72µg 216µg 36%
Калий 111mg 983mg 26%
Цинк 0.59mg 3.35mg 25%
Жиры 16.4g 1.64g 23%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Селен 17µg 8.2µg 16%
Насыщенные жиры 3.079g 0.114g 13%
Витамин B6 0.107mg 0.281mg 13%
Витамин E 1.99mg 13%
Натрий 304mg 38mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.085g 12%
Витамин B5 0.406mg 0.906mg 10%
Холин 41.3mg 8%
Кальций 72mg 138mg 7%
Витамин A 62µg 1µg 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Витамин B3 2.384mg 1.447mg 6%
Витамин B1 0.324mg 0.273mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Углеводы 50.9g 58.99g 3%
Калорийность 372kcal 341kcal 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B2 0.265mg 0.254mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 40.69g N/A
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0.263mg 0%
Треонин 0.211mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.259mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.458mg 2.089mg 0%
Лизин 0.243mg 1.674mg 0%
Метионин 0.117mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 1.473mg 0%
Валин 0.291mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.706mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше ВодаВода +129.6%
Содержит больше БелкиБелки +306.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.9%
Содержит больше ДругоеДругое +97.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5543.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +597.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.