Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Груша

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +977.8%
Содержит больше КалийКалий +13.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +791.7%
Содержит больше СеленСелен +8500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.6%
Содержит больше МедьМедь +355.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +336.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +616.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +784.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +955.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +433.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +1608.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +24500%
Содержит больше ДругоеДругое +309.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.9%
Содержит больше ВодаВода +59.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10503.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1477.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
7% 27% 66%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.71 г
Глюкоза: 2.6 г
Фруктоза: 6.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Груша
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Груша DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.022g 92%
Жиры 34.44g 0.14g 53%
Витамин A 308µg 1µg 34%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.084g 22%
Витамин B2 0.23mg 0.026mg 16%
Селен 8.6µg 0.1µg 15%
Калорийность 350kcal 57kcal 15%
Фосфор 107mg 12mg 14%
Натрий 314mg 1mg 14%
Белки 6.15g 0.36g 12%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Кальций 97mg 9mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.094g 9%
Витамин B5 0.517mg 0.049mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Фруктоза 0g 6.42g 8%
Медь 0.018mg 0.082mg 7%
Витамин E 0.86mg 0.12mg 5%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Холин 27.2mg 5.1mg 4%
Цинк 0.5mg 0.1mg 4%
Углеводы 5.52g 15.23g 3%
Витамин K 2.1µg 4.4µg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.029mg 2%
Марганец 0.011mg 0.048mg 2%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Железо 0.11mg 0.18mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.012mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 12.13g N/A
Магний 9mg 7mg 0%
Калий 132mg 116mg 0%
Сахар 3.76g 9.75g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B3 0.091mg 0.161mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.002mg 0%
Треонин 0.233mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.011mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.019mg 0%
Лизин 0.567mg 0.017mg 0%
Метионин 0.191mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.011mg 0%
Валин 0.395mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.002mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Груша
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Сливочный сыр
4%
Груша
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
7%
Груша

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сливочный сыр
Продукт Сливочный сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сливочный сыр
Продукт Сливочный сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Груша
Груша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.191g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Груша
Груша дешевле (Разница - $2.6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.