Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Итальянская колбаса сырая

Сравнить продукты Сливочный сыр и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше КальцийКальций +438.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -57%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +91.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +972.7%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +258%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.7%
Содержит больше МарганецМарганец +427.3%
Содержит больше СеленСелен +188.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2369.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3471.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +435.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +313.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.51mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин B1 0.023mg 0.568mg 45%
Насыщенные жиры 20.213g 11.27g 41%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Витамин B12 0.22µg 0.91µg 29%
Селен 8.6µg 24.8µg 29%
Витамин B3 0.091mg 3.25mg 20%
Витамин B6 0.056mg 0.3mg 19%
Натрий 314mg 731mg 18%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 4.03g 17%
Белки 6.15g 14.25g 16%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 14.34g 14%
Железо 0.11mg 1.18mg 13%
Цинк 0.5mg 1.79mg 12%
Холестерин 101mg 76mg 8%
Кальций 97mg 18mg 8%
Медь 0.018mg 0.08mg 7%
Витамин E 0.86mg 6%
Витамин B2 0.23mg 0.168mg 5%
Фосфор 107mg 142mg 5%
Холин 27.2mg 5%
Жиры 34.44g 31.33g 5%
Калий 132mg 253mg 4%
Углеводы 5.52g 0.65g 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Марганец 0.011mg 0.058mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Магний 9mg 14mg 1%
Калорийность 350kcal 346kcal 0%
Чистые углеводы 5.52g 0.65g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B5 0.517mg 0.51mg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Триптофан 0.069mg 0.114mg 0%
Треонин 0.233mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.956mg 0%
Лизин 0.567mg 1.083mg 0%
Метионин 0.191mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.477mg 0%
Валин 0.395mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.411mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +749.2%
Содержит больше БелкиБелки +131.7%
Содержит больше ДругоеДругое +111.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.33g
Одинаковое количество вещества Вода ~51.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +171.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.