Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше КальцийКальций +14.1%
Содержит больше СеленСелен +138.9%
Содержит больше МагнийМагний +1344.4%
Содержит больше КалийКалий +178.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3254.5%
Содержит больше МедьМедь +4100%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +37454.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5095.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2617.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +391.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Макадамия DV% diff.
Марганец 0.011mg 4.131mg 179%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 58.877g 125%
Витамин B1 0.023mg 1.195mg 98%
Медь 0.018mg 0.756mg 82%
Жиры 34.44g 75.77g 64%
Железо 0.11mg 3.69mg 45%
Насыщенные жиры 20.213g 12.061g 37%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Магний 9mg 130mg 29%
Калорийность 350kcal 718kcal 18%
Витамин B6 0.056mg 0.275mg 17%
Витамин B3 0.091mg 2.473mg 15%
Натрий 314mg 5mg 13%
Фосфор 107mg 188mg 12%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Селен 8.6µg 3.6µg 9%
Цинк 0.5mg 1.3mg 7%
Калий 132mg 368mg 7%
Холин 27.2mg 5%
Витамин B5 0.517mg 0.758mg 5%
Витамин B2 0.23mg 0.162mg 5%
Белки 6.15g 7.91g 4%
Углеводы 5.52g 13.82g 3%
Витамин E 0.86mg 0.54mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Кальций 97mg 85mg 1%
Витамин B9 9µg 11µg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 5.22g N/A
Сахар 3.76g 4.57g N/A
Крахмал 0.35g 1.05g 0%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 1.502g 0%
Триптофан 0.069mg 0.067mg 0%
Треонин 0.233mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.602mg 0%
Лизин 0.567mg 0.018mg 0%
Метионин 0.191mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.665mg 0%
Валин 0.395mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0g 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше ВодаВода +3769.1%
Содержит больше ДругоеДругое +11.4%
Содержит больше БелкиБелки +28.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +561%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.502g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
19% 79%
Крахмал: 1.05 г
Сахароза: 4.43 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +200%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.