Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Паста

Сравнить продукты Сливочный сыр и Паста

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1516.7%
Содержит больше КалийКалий +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +936.4%
Содержит больше МедьМедь +416.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1936.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5033.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +808.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +990.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +611.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Паста DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.15g 91%
Жиры 34.44g 1.05g 51%
Витамин A 308µg 6µg 34%
Холестерин 101mg 33mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.124g 22%
Селен 8.6µg 16%
Витамин B1 0.023mg 0.209mg 16%
Витамин B9 9µg 64µg 14%
Железо 0.11mg 1.14mg 13%
Натрий 314mg 6mg 13%
Калорийность 350kcal 131kcal 11%
Кальций 97mg 6mg 9%
Марганец 0.011mg 0.224mg 9%
Медь 0.018mg 0.093mg 8%
Витамин B5 0.517mg 0.183mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.429g 7%
Витамин B2 0.23mg 0.15mg 6%
Витамин B3 0.091mg 0.992mg 6%
Фосфор 107mg 63mg 6%
Углеводы 5.52g 24.93g 6%
Витамин E 0.86mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Витамин B12 0.22µg 0.14µg 3%
Калий 132mg 24mg 3%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.034mg 2%
Белки 6.15g 5.15g 2%
Магний 9mg 18mg 2%
Цинк 0.5mg 0.56mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 24.93g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.065mg 0%
Треонин 0.233mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.348mg 0%
Лизин 0.567mg 0.097mg 0%
Метионин 0.191mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.247mg 0%
Валин 0.395mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.103mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +19.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3180%
Содержит больше ДругоеДругое +309.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +351.6%
Содержит больше ВодаВода +30.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7083.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +245.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Паста
Паста vs Лапша
Лапша
Паста
Паста vs Соба
Соба
Паста
Паста vs Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.