Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Сухое молоко

Сравнить продукты Сливочный сыр и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.4%
Содержит больше МагнийМагний +844.4%
Содержит больше КальцийКальций +840.2%
Содержит больше КалийКалий +907.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +327.3%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +568%
Содержит больше ФосфорФосфор +625.2%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +89.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +48.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1130.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +423.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +609.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +339.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +439.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1377.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +311.1%
Содержит больше ХолинХолин +331.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 3.25µg 126%
Фосфор 107mg 776mg 96%
Кальций 97mg 912mg 82%
Витамин B2 0.23mg 1.205mg 75%
Белки 6.15g 26.32g 40%
Калий 132mg 1330mg 35%
Витамин B5 0.517mg 2.271mg 35%
Цинк 0.5mg 3.34mg 26%
Витамин B1 0.023mg 0.283mg 22%
Витамин B6 0.056mg 0.302mg 19%
Магний 9mg 85mg 18%
Холин 27.2mg 117.4mg 16%
Насыщенные жиры 20.213g 16.742g 16%
Селен 8.6µg 16.3µg 14%
Жиры 34.44g 26.71g 12%
Углеводы 5.52g 38.42g 11%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Витамин B9 9µg 37µg 7%
Калорийность 350kcal 496kcal 7%
Медь 0.018mg 0.08mg 7%
Витамин A 308µg 258µg 6%
Железо 0.11mg 0.47mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.665g 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B3 0.091mg 0.646mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин E 0.86mg 0.58mg 2%
Натрий 314mg 371mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 7.924g 2%
Марганец 0.011mg 0.04mg 1%
Холестерин 101mg 97mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 38.42g N/A
Сахар 3.76g 38.42g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин K 2.1µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.069mg 0.371mg 0%
Треонин 0.233mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.324mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.657mg 2.578mg 0%
Лизин 0.567mg 2.087mg 0%
Метионин 0.191mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 1.271mg 0%
Валин 0.395mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.714mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +28.9%
Содержит больше ВодаВода +2030.4%
Содержит больше БелкиБелки +328%
Содержит больше УглеводыУглеводы +596%
Содержит больше ДругоеДругое +378.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.2%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Сухое молоко
Сухое молоко vs Молоко
Молоко
Сухое молоко
Сухое молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Сухое молоко
Сухое молоко vs Пахта
Пахта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.