Слойка или тыква - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +296% |
| Содержит больше СеленСелен | +8066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +448.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +546% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1381.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +243.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 0.005g | 148% |
| Жиры | 38.5g | 0.1g | 59% |
| Витамин A | 0µg | 426µg | 47% |
| Селен | 24.5µg | 0.3µg | 44% |
| Калорийность | 558kcal | 26kcal | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 0.052g | 25% |
| Железо | 2.6mg | 0.8mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.05mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 0.013g | 22% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.6mg | 20% |
| Марганец | 0.495mg | 0.125mg | 16% |
| Витамин K | 16.3µg | 1.1µg | 13% |
| Углеводы | 45.7g | 6.5g | 13% |
| Белки | 7.4g | 1g | 13% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.11mg | 11% |
| Натрий | 253mg | 1mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 9mg | 10% |
| Витамин B9 | 55µg | 16µg | 10% |
| Калий | 62mg | 340mg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.298mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.5g | 4% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.061mg | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 1.06mg | 3% |
| Фосфор | 60mg | 44mg | 2% |
| Цинк | 0.54mg | 0.32mg | 2% |
| Магний | 16mg | 12mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 21mg | 1% |
| Медь | 0.115mg | 0.127mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.2g | 6g | N/A |
| Сахар | 0.75g | 2.76g | N/A |
| Холин | 6.2mg | 8.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +640% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +603.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +1137.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67807.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444460% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |