Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +405.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.298mg | 18% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Клетчатка | 3.3g | 2.1g | 5% |
| Калий | 278mg | 425mg | 4% |
| Фосфор | 27mg | 57mg | 4% |
| Железо | 0.6mg | 0.81mg | 3% |
| Медь | 0.086mg | 0.11mg | 3% |
| Белки | 1g | 2.05g | 2% |
| Цинк | 0.1mg | 0.3mg | 2% |
| Калорийность | 66kcal | 77kcal | 1% |
| Холин | 7.6mg | 12.1mg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 2µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.295mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.061mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.032mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.081mg | 1% |
| Витамин C | 20.6mg | 19.7mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.09g | 0% |
| Углеводы | 16.84g | 17.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.54g | 15.39g | N/A |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 13.54g | 0.82g | N/A |
| Натрий | 14mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.01mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B9 | 14µg | 15µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.042g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.067mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.103mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.49g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51% |