Сравнить продукты Сметанное яблоко и Лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+172.5%
Содержит
больше
Медь
+32.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+135.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.11
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+172.5%
Содержит
больше
Медь
+32.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+135.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин B1
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+350%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин A
+2400%
Содержит
больше
Витамин E
+175%
Содержит
больше
Витамин C
+41.3%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+350%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин A
+2400%
Содержит
больше
Витамин E
+175%
Содержит
больше
Витамин C
+41.3%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.9%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+59.8%
Содержит
больше
Другое
+133.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.26
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Белки
+42.9%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+59.8%
Содержит
больше
Другое
+133.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.26
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+373.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.9%
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Насыщенные жиры:
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.055 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+373.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.54g | 7.74g | ||
Белки | 1g | 0.7g | |
Жиры | 0.3g | 0.2g | |
Углеводы | 16.84g | 10.54g | |
Калорийность | 66kcal | 30kcal | |
Сахар | 13.54g | 1.69g | |
Клетчатка | 3.3g | 2.8g | |
Кальций | 14mg | 33mg | |
Железо | 0.6mg | 0.6mg | |
Магний | 21mg | 6mg | |
Фосфор | 27mg | 18mg | |
Калий | 278mg | 102mg | |
Натрий | 14mg | 2mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.11mg | |
Медь | 0.086mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.008mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.4µg | |
Витамин A | 2IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.08mg | 0.22mg | |
Витамин C | 20.6mg | 29.1mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.253mg | 0.217mg | |
Витамин B6 | 0.059mg | 0.043mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 8µg | |
Витамин K | 0.4µg | 0.6µg | |
Триптофан | 0.011mg | 0.003mg | |
Лизин | 0.06mg | 0.014mg | |
Метионин | 0.007mg | 0.002mg | |
Насыщенные жиры | 0.051g | 0.022g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
13%
Итоговая оценка минералов
11%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сметанное яблоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сметанное яблоко дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах