Гуанабана (сметанное яблоко) или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше МедьМедь | +720.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1174.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2062.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +326% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +457.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1063.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.938mg | 72% |
| Медь | 0.086mg | 0.706mg | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Фосфор | 27mg | 344mg | 45% |
| Белки | 1g | 21g | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 4.666g | 31% |
| Витамин C | 20.6mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 14mg | 550mg | 23% |
| Железо | 0.6mg | 2.16mg | 20% |
| Витамин B9 | 14µg | 78µg | 16% |
| Холин | 7.6mg | 88.4mg | 15% |
| Цинк | 0.1mg | 1.8mg | 15% |
| Жиры | 0.3g | 9g | 13% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.213mg | 13% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.73mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.2mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 2.5mg | 10% |
| Калорийность | 66kcal | 197kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 1.425g | 6% |
| Клетчатка | 3.3g | 4.6g | 5% |
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.5mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 2.188g | 5% |
| Калий | 278mg | 180mg | 3% |
| Углеводы | 16.84g | 8g | 3% |
| Кальций | 14mg | 25mg | 1% |
| Магний | 21mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.54g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 13.54g | 1.25g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.8µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2000% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +471.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2331.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6662.3% |