Гуанабана (сметанное яблоко) или фисташка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +476.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +268.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +553.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1411.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1714.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +267.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3475% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2781.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +264.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.086mg | 1.3mg | 135% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 1.7mg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 14.38g | 95% |
| Жиры | 0.3g | 45.32g | 69% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.87mg | 67% |
| Фосфор | 27mg | 490mg | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 23.257g | 58% |
| Марганец | 1.2mg | 52% | |
| Железо | 0.6mg | 3.92mg | 42% |
| Белки | 1g | 20.16g | 38% |
| Клетчатка | 3.3g | 10.6g | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 5.907g | 27% |
| Калорийность | 66kcal | 560kcal | 25% |
| Магний | 21mg | 121mg | 24% |
| Калий | 278mg | 1025mg | 22% |
| Цинк | 0.1mg | 2.2mg | 19% |
| Витамин E | 0.08mg | 2.86mg | 19% |
| Витамин C | 20.6mg | 5.6mg | 17% |
| Селен | 0.6µg | 7µg | 12% |
| Витамин B9 | 14µg | 51µg | 9% |
| Кальций | 14mg | 105mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.16mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.52mg | 5% |
| Углеводы | 16.84g | 27.17g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.3mg | 3% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Натрий | 14mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.54g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 13.54g | 7.66g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +1757.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1916% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15006.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25741.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20740.6% |
