Сравнить продукты Смородина и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1550%
Содержит
больше
Железо
+92.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Медь
+98.1%
Содержит
больше
Марганец
+14.1%
Содержит
больше
Магний
+184.6%
Содержит
больше
Фосфор
+102.3%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Одинаковое количество вещества Калий - 270
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+1550%
Содержит
больше
Железо
+92.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Медь
+98.1%
Содержит
больше
Марганец
+14.1%
Содержит
больше
Магний
+184.6%
Содержит
больше
Фосфор
+102.3%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Одинаковое количество вещества Калий - 270
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин C
+502.9%
Содержит
больше
Витамин K
+3566.7%
Содержит
больше
Витамин A
+345.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1670%
Содержит
больше
Витамин B5
+1020.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+425%
Содержит
больше
Холин
+202.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.055
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин C
+502.9%
Содержит
больше
Витамин K
+3566.7%
Содержит
больше
Витамин A
+345.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1670%
Содержит
больше
Витамин B5
+1020.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+425%
Содержит
больше
Холин
+202.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.055
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Белки
+133.6%
Содержит
больше
Жиры
+575%
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.05
Одинаковое количество вещества Другое - 0.63
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Белки
+133.6%
Содержит
больше
Жиры
+575%
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.05
Одинаковое количество вещества Другое - 0.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1442.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+453.4%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1442.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+453.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+82%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+45.9%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 3.43
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.61 г
Глюкоза:
3.22 г
Фруктоза:
3.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Фруктоза
+82%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+45.9%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 3.43
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.5g | 16.7g |
|
|
| Белки | 1.4g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.2g | 1.35g |
|
| Углеводы | 13.8g | 18.7g |
|
| Калорийность | 56kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фруктоза | 3.53g | 1.94g |
|
| Сахар | 7.37g | 6.26g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 2g |
|
| Кальций | 33mg | 2mg |
|
| Железо | 1mg | 0.52mg |
|
| Магний | 13mg | 37mg |
|
| Фосфор | 44mg | 89mg |
|
| Калий | 275mg | 270mg |
|
| Натрий | 1mg | 15mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.46mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.054mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.163mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 42IU | 187IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.07mg |
|
| Витамин C | 41mg | 6.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.77mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.717mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 42µg |
|
| Холин | 7.6mg | 23mg |
|
| Витамин K | 11µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.129mg |
|
|
| Изолейцин | 0.129mg |
|
|
| Лейцин | 0.348mg |
|
|
| Лизин | 0.137mg |
|
|
| Метионин | 0.067mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.15mg |
|
|
| Валин | 0.185mg |
|
|
| Гистидин | 0.089mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.432g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.487g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
18%
Итоговая оценка минералов
17%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.308g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах