Сравнить продукты Сморчок и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +942.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +309.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +305.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +272.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +827.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3844.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 4.36mg | 98% |
| Витамин B9 | 9µg | 355µg | 87% |
| Марганец | 0.587mg | 2.382mg | 78% |
| Белки | 3.12g | 36.17g | 66% |
| Клетчатка | 2.8g | 18.9g | 64% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.64mg | 48% |
| Медь | 0.625mg | 1.022mg | 44% |
| Магний | 19mg | 198mg | 43% |
| Фосфор | 194mg | 440mg | 35% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Цинк | 2.03mg | 4.75mg | 25% |
| Калий | 411mg | 1013mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.357mg | 17% |
| Калорийность | 31kcal | 371kcal | 17% |
| Жиры | 0.57g | 9.74g | 14% |
| Кальций | 43mg | 176mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 2.439g | 13% |
| Углеводы | 5.1g | 40.37g | 12% |
| Селен | 2.2µg | 8.2µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 3.94g | 10% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.75mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 1.156g | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Натрий | 21mg | 15mg | 0% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 2.19mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 1.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.615mg | 0% | |
| Лейцин | 2.743mg | 0% | |
| Лизин | 1.933mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0% | |
| Валин | 1.51mg | 0% | |
| Гистидин | 1.03mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +758.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1059.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1608.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +691.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7476.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +463.3% |