Сравнить продукты Сморчок и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1745.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1983.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +407.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4791.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1559.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +437.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.66mg | 144% |
| Витамин D | 5.1µg | 27.4µg | 112% |
| Витамин D | 206IU | 1097IU | 111% |
| Медь | 0.625mg | 0.03mg | 66% |
| Селен | 2.2µg | 36.5µg | 62% |
| Витамин B12 | 1µg | 42% | |
| Марганец | 0.587mg | 0.012mg | 25% |
| Белки | 3.12g | 14.37g | 23% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.42mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 8.378g | 21% |
| Жиры | 0.57g | 13.84g | 20% |
| Холестерин | 46mg | 15% | |
| Цинк | 2.03mg | 0.4mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 2.419g | 11% |
| Холин | 61.8mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.08mg | 10% |
| Калорийность | 31kcal | 186kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.367g | 6% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 1.5mg | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Фосфор | 194mg | 164mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.25mg | 4% |
| Калий | 411mg | 268mg | 4% |
| Кальций | 43mg | 3mg | 4% |
| Натрий | 21mg | 80mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 1µg | 2% |
| Магний | 19mg | 26mg | 2% |
| Углеводы | 5.1g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.63mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.662mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.32mg | 0% | |
| Метионин | 0.425mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.561mg | 0% | |
| Валин | 0.74mg | 0% | |
| Гистидин | 0.423mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.526g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.393g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.089g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +360.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2328.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16011.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.7% |