Сравнить продукты Сморчок и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +304.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +510.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +844.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 3.01mg | 115% |
| Марганец | 0.587mg | 1.632mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.421mg | 29% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Клетчатка | 2.8g | 8.5g | 23% |
| Углеводы | 5.1g | 72.85g | 23% |
| Магний | 19mg | 114mg | 23% |
| Витамин B9 | 9µg | 85µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.384mg | 19% |
| Калорийность | 31kcal | 378kcal | 17% |
| Белки | 3.12g | 11.02g | 16% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 4.72mg | 15% |
| Медь | 0.625mg | 0.75mg | 14% |
| Фосфор | 194mg | 285mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 2.134g | 11% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.848mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.29mg | 7% |
| Жиры | 0.57g | 4.22g | 6% |
| Калий | 411mg | 195mg | 6% |
| Кальций | 43mg | 8mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.723g | 3% |
| Цинк | 2.03mg | 1.68mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.773g | 2% |
| Натрий | 21mg | 5mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Селен | 2.2µg | 2.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +933.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +253.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +640.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1328.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1386.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +392.8% |