Смузи или перье - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами смузи и перье
- Перье содержит меньше калорий, чем смузи. В то время как перье содержит 0 калорий, смузи содержит только 37 калорий.
- Перье содержит меньше витамина C, витамина B12, витамина A, витамина B6 и витамина B3 чем смузи.
- Смузи обеспечивает на 27% больше дневной нормы витамина C
- Перье имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта перье составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта смузи составляет 44.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Strawberry Banana и Beverages, water, bottled, PERRIER.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +192.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 24.5mg | 0mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.816mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 8.16g | 0g | 3% |
| Кальций | 41mg | 14mg | 3% |
| Калорийность | 37kcal | 0kcal | 2% |
| Белки | 1.22g | 0g | 2% |
| Железо | 0.15mg | 0mg | 2% |
| Калий | 24mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 29mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.35g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0g
