Смузи или плантан сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1979.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.299mg | 17% |
| Калий | 24mg | 499mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Магний | 37mg | 9% | |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Медь | 0.081mg | 9% | |
| Углеводы | 8.16g | 31.89g | 8% |
| Витамин C | 24.5mg | 18.4mg | 7% |
| Витамин A | 56µg | 6% | |
| Витамин B9 | 22µg | 6% | |
| Железо | 0.15mg | 0.6mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 5% | |
| Фосфор | 34mg | 5% | |
| Калорийность | 37kcal | 122kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.054mg | 4% | |
| Кальций | 41mg | 3mg | 4% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Холин | 13.5mg | 2% | |
| Натрий | 29mg | 4mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.37g | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.143g | 1% |
| Витамин B3 | 0.816mg | 0.686mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 1% | |
| Белки | 1.22g | 1.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 29.59g | N/A |
| Сахар | 7.35g | 15g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0% | |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.059mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.22 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.28 г
Другое:
0.34 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше ВодаВода | +38.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +290.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.3g