Сравнить продукты Смузи и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +156.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1620.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +279.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1359.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.22g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 3060% | |
| Селен | 33.1µg | 60% | |
| Белки | 1.22g | 17.81g | 33% |
| Фосфор | 203mg | 29% | |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0.91µg | 28% |
| Витамин C | 24.5mg | 1mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.245mg | 13% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Калий | 24mg | 413mg | 11% |
| Магний | 32mg | 8% | |
| Витамин B3 | 0.816mg | 2.063mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 6% | |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.065mg | 5% | |
| Витамин D | 36IU | 5% | |
| Цинк | 0.45mg | 4% | |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Медь | 0.028mg | 3% | |
| Железо | 0.15mg | 0.38mg | 3% |
| Кальций | 41mg | 16mg | 3% |
| Углеводы | 8.16g | 0g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 2% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Калорийность | 37kcal | 82kcal | 2% |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Витамин A | 12µg | 1% | |
| Натрий | 29mg | 54mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.131g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.67g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.35g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0% | |
| Триптофан | 0.199mg | 0% | |
| Треонин | 0.781mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.821mg | 0% | |
| Лейцин | 1.447mg | 0% | |
| Лизин | 1.635mg | 0% | |
| Метионин | 0.527mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0% | |
| Валин | 0.917mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
731%
Итоговая оценка минералов
2%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трески более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смузи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смузи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смузи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.131g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смузи дешевле (Разница - $1.3)