Сникерс или голубиный горох сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами сникерс и голубиный горох сырой
- Голубиный горох сырой содержит меньше калорий, чем сникерс. Голубиный горох сырой содержит 343 калорий, в то время как сникерс содержит 488 калорий.
- Голубиный горох сырой по количеству железа и клетчатки богаче чем сникерс.
- Сникерс покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 62% выше, чем голубиный горох сырой.
- Голубиный горох сырой имеет в 11 раз меньше натрия, чем сникерс. Сникерс имеет 189 мг натрия, в то время как голубиный горох сырой имеет 17 мг.
- Голубиный горох сырой содержит меньше насыщенных жиров.
- Сникерс имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта сникерс составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта голубиный горох сырой составляет 22.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER и Pigeon peas (red gram), mature seeds, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +669.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.057mg | 117% | |
| Витамин B9 | 456µg | 114% | |
| Марганец | 1.791mg | 78% | |
| Железо | 0.68mg | 5.23mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 12.703g | 0.33g | 56% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 54% | |
| Клетчатка | 1.9g | 15g | 52% |
| Фосфор | 367mg | 52% | |
| Магний | 183mg | 44% | |
| Калий | 1392mg | 41% | |
| Жиры | 24.38g | 1.49g | 35% |
| Белки | 6.86g | 21.7g | 30% |
| Цинк | 2.76mg | 25% | |
| Витамин B5 | 1.266mg | 25% | |
| Витамин B6 | 0.283mg | 22% | |
| Витамин B3 | 2.965mg | 19% | |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.187mg | 14% | |
| Калорийность | 488kcal | 343kcal | 7% |
| Натрий | 189mg | 17mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 5% | |
| Кальций | 90mg | 130mg | 4% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 62.85g | 62.78g | 0% |
| Чистые углеводы | 60.95g | 47.78g | N/A |
| Сахар | 46.54g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.394g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0% | |
| Триптофан | 0.212mg | 0% | |
| Треонин | 0.767mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.785mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.521mg | 0% | |
| Метионин | 0.243mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.774mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.86 г
Жиры:
24.38 г
Углеводы:
62.85 г
Вода:
4.47 г
Другое:
1.44 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1536.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +216.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +136.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |