Сникерс или плантан сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами сникерс и плантан сырая?
- Сникерс содержит больше калорий, чем плантан сырая. Сникерс содержит 488 калорий, в то время как плантан сырая содержит 122 калорий.
- Сникерс богаче кальцием, в то время как плантан сырая содержит больше витамина A и витамина C.
- Сникерс обеспечивает на 63% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Плантан сырая имеет в 47 раз меньше натрия, чем сникерс. Сникерс имеет 189 мг натрия, в то время как плантан сырая имеет 4 мг.
- Плантан сырая имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Сникерс имеет более высокий гликемический индекс (51), чем плантан сырая (37).
Мы использовали Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER и Plantains, raw в этом сравнении.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +2900% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +3580% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 12.703g | 0.143g | 57% |
Жиры | 24.38g | 0.37g | 37% |
Витамин B6 | 0.299mg | 23% | |
Витамин C | 0.5mg | 18.4mg | 20% |
Калорийность | 488kcal | 122kcal | 18% |
Калий | 499mg | 15% | |
Белки | 6.86g | 1.3g | 11% |
Углеводы | 62.85g | 31.89g | 10% |
Магний | 37mg | 9% | |
Кальций | 90mg | 3mg | 9% |
Медь | 0.081mg | 9% | |
Натрий | 189mg | 4mg | 8% |
Витамин B9 | 22µg | 6% | |
Витамин A | 56µg | 6% | |
Витамин B5 | 0.26mg | 5% | |
Фосфор | 34mg | 5% | |
Витамин B3 | 0.686mg | 4% | |
Витамин B2 | 0.054mg | 4% | |
Витамин B1 | 0.052mg | 4% | |
Селен | 1.5µg | 3% | |
Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
Клетчатка | 1.9g | 2.3g | 2% |
Холин | 13.5mg | 2% | |
Витамин E | 0.14mg | 1% | |
Цинк | 0.14mg | 1% | |
Железо | 0.68mg | 0.6mg | 1% |
Витамин K | 0.7µg | 1% | |
Чистые углеводы | 60.95g | 29.59g | N/A |
Сахар | 46.54g | 15g | N/A |
Транс-жиры | 0.394g | 0g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0% | |
Триптофан | 0.015mg | 0% | |
Треонин | 0.034mg | 0% | |
Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
Лейцин | 0.059mg | 0% | |
Лизин | 0.06mg | 0% | |
Метионин | 0.017mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
Валин | 0.046mg | 0% | |
Гистидин | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.86 г
Жиры:
24.38 г
Углеводы:
62.85 г
Вода:
4.47 г
Другое:
1.44 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Содержит больше БелкиБелки | +427.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6489.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +24.1% |
Содержит больше ВодаВода | +1360.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |