Сникерс или помидор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сникерс и помидор ?
- Помидор содержит меньше калорий, чем сникерс. Помидор содержит 18 калорий, в то время как сникерс содержит 488 калорий.
- Сникерс имеет больше кальция и железа; однако, помидор богаче витамином C и витамином A.
- Сникерс покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 63% больше, чем помидор .
- Сникерс имеет в 38 раз больше натрия, чем помидор . Сникерс имеет 189 мг натрия, в то время как помидор имеет 5 мг.
- Помидор содержит меньше насыщенных жиров.
- Сникерс имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта сникерс составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта помидор составляет 23.
Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER и Tomatoes, red, ripe, raw, year round average были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2640% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.703g | 0.028g | 58% |
| Жиры | 24.38g | 0.2g | 37% |
| Калорийность | 488kcal | 18kcal | 24% |
| Углеводы | 62.85g | 3.89g | 20% |
| Витамин C | 0.5mg | 13.7mg | 15% |
| Белки | 6.86g | 0.88g | 12% |
| Натрий | 189mg | 5mg | 8% |
| Кальций | 90mg | 10mg | 8% |
| Калий | 237mg | 7% | |
| Медь | 0.059mg | 7% | |
| Витамин K | 7.9µg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 6% | |
| Марганец | 0.114mg | 5% | |
| Железо | 0.68mg | 0.27mg | 5% |
| Витамин A | 42µg | 5% | |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.594mg | 4% | |
| Фосфор | 24mg | 3% | |
| Клетчатка | 1.9g | 1.2g | 3% |
| Магний | 11mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 3% | |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.089mg | 2% | |
| Цинк | 0.17mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.019mg | 1% | |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 60.95g | 2.69g | N/A |
| Сахар | 46.54g | 2.63g | N/A |
| Транс-жиры | 0.394g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +679.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12090% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1515.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2014.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
