Сникерс или сердцевина пальмы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами сникерс и сердцевина пальмы
- Сердцевина пальмы содержит меньше калорий, чем сникерс. В то время как сердцевина пальмы содержит 115 калорий, сникерс содержит только 488 калорий.
- Сникерс имеет больше кальция, в то время как сердцевина пальмы имеет больше железа и витамина C.
- Сникерс обеспечивает на 63% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Сердцевина пальмы содержит в 14 раз меньше натрия, чем сникерс. Сникерс содержит 189 мг натрия, в то время как сердцевина пальмы содержит 14 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте сердцевина пальмы ниже.
- Сердцевина пальмы имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта сердцевина пальмы составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта сникерс составляет 51.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER и Hearts of palm, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.644mg | 72% | |
| Витамин B6 | 0.81mg | 62% | |
| Насыщенные жиры | 12.703g | 0.046g | 58% |
| Калий | 1806mg | 53% | |
| Жиры | 24.38g | 0.2g | 37% |
| Цинк | 3.73mg | 34% | |
| Фосфор | 140mg | 20% | |
| Калорийность | 488kcal | 115kcal | 19% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 14% | |
| Железо | 0.68mg | 1.69mg | 13% |
| Углеводы | 62.85g | 25.61g | 12% |
| Витамин C | 0.5mg | 8mg | 8% |
| Белки | 6.86g | 2.7g | 8% |
| Натрий | 189mg | 14mg | 8% |
| Кальций | 90mg | 18mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Магний | 10mg | 2% | |
| Клетчатка | 1.9g | 1.5g | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1% | |
| Чистые углеводы | 60.95g | 24.11g | N/A |
| Сахар | 46.54g | 17.16g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.394g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.86 г
Жиры:
24.38 г
Углеводы:
62.85 г
Вода:
4.47 г
Другое:
1.44 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12090% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1454.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
