Сравнить продукты Сникерс и Шпинат сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+298.5%
Содержит
меньше
Натрий
-58.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 99
Содержит
больше
Железо
+298.5%
Содержит
меньше
Натрий
-58.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 99
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+7714.2%
Содержит
больше
Витамин C
+5520%
Содержит
больше
Витамин A
+7714.2%
Содержит
больше
Витамин C
+5520%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+139.9%
Содержит
больше
Жиры
+6151.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1631.4%
Содержит
больше
Вода
+1944.7%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Белки:
6.86 г
Жиры:
24.38 г
Углеводы:
62.85 г
Вода:
4.47 г
Другое:
1.44 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Белки
+139.9%
Содержит
больше
Жиры
+6151.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1631.4%
Содержит
больше
Вода
+1944.7%
Содержит
больше
Другое
+19.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Насыщенные жиры:
12.703 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.165 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 60.95g | 1.43g |
|
|
| Белки | 6.86g | 2.86g |
|
| Жиры | 24.38g | 0.39g |
|
| Углеводы | 62.85g | 3.63g |
|
| Калорийность | 488kcal | 23kcal |
|
| Фруктоза | 0.15g |
|
|
| Сахар | 46.54g | 0.42g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 2.2g |
|
| Кальций | 90mg | 99mg |
|
| Железо | 0.68mg | 2.71mg |
|
| Магний | 79mg |
|
|
| Фосфор | 49mg |
|
|
| Калий | 558mg |
|
|
| Натрий | 189mg | 79mg |
|
| Цинк | 0.53mg |
|
|
| Медь | 0.13mg |
|
|
| Марганец | 0.897mg |
|
|
| Селен | 1µg |
|
|
| Витамин A | 120IU | 9377IU |
|
| Витамин A, RAE | 469µg |
|
|
| Витамин E | 2.03mg |
|
|
| Витамин C | 0.5mg | 28.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.189mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.724mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.065mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.195mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 194µg |
|
|
| Витамин K | 482.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.122mg |
|
|
| Изолейцин | 0.147mg |
|
|
| Лейцин | 0.223mg |
|
|
| Лизин | 0.174mg |
|
|
| Метионин | 0.053mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.129mg |
|
|
| Валин | 0.161mg |
|
|
| Гистидин | 0.064mg |
|
|
| Холестерин | 9mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.394g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 12.703g | 0.063g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.165g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
181%
Итоговая оценка минералов
8%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпинат сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шпинат сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шпинат сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпинат сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпинат сырой ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпинат сырой дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шпинат сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шпинат сырой более богат микроэлементом витамины