Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соба и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Соба vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.2% 3.1% 18% 2.7% 3.3% 11% 7.8% 49% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +835%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +702.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.6%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +436%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 24% 6% 9.6% 14% 9.2% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +291.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +784.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +547.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соба Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 60mg 1112mg 46%
Насыщенные жиры 0.019g 9.93g 45%
Жиры 0.1g 27.8g 43%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 13.34g 33%
Селен 17µg 31%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.031g 2.83g 19%
Белки 5.06g 14.3g 18%
Цинк 0.12mg 2.1mg 18%
Витамин B3 0.51mg 3.3mg 17%
Витамин B2 0.026mg 0.23mg 16%
Фосфор 25mg 134mg 16%
Марганец 0.374mg 0.04mg 15%
Витамин B1 0.094mg 0.25mg 13%
Калорийность 99kcal 323kcal 11%
Медь 0.008mg 0.08mg 8%
Железо 0.48mg 1.03mg 7%
Калий 35mg 281mg 7%
Витамин B6 0.04mg 0.13mg 7%
Углеводы 21.44g 2.98g 6%
Кальций 4mg 48mg 4%
Витамин B5 0.235mg 0.06mg 4%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Магний 9mg 16mg 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Чистые углеводы 21.44g 2.98g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.072mg 0.13mg 0%
Треонин 0.177mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.33mg 1.08mg 0%
Лизин 0.214mg 1.14mg 0%
Метионин 0.072mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.217mg 0.54mg 0%
Валин 0.249mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 21% 73%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 21.44 г
Вода: 73.01 г
Другое: 0.39 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +619.5%
Содержит больше ВодаВода +42.3%
Содержит больше БелкиБелки +182.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +27700%
Содержит больше ДругоеДругое +828.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 34% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51207.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9029%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168907/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.