Сравнить продукты Соба и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +971.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +887.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4316.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +780% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +889.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1257.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.69µg | 112% |
| Селен | 27.9µg | 51% | |
| Цинк | 0.12mg | 5.3mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.543mg | 39% |
| Белки | 5.06g | 21.38g | 33% |
| Фосфор | 25mg | 220mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 5.048mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Железо | 0.48mg | 2mg | 19% |
| Марганец | 0.374mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.182mg | 12% |
| Калий | 35mg | 375mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 1.875g | 8% |
| Медь | 0.008mg | 0.079mg | 8% |
| Жиры | 0.1g | 5.36g | 8% |
| Углеводы | 21.44g | 0g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 2.354g | 6% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 5% | |
| Магний | 9mg | 25mg | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 134kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.075mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.189g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Кальций | 4mg | 5mg | 0% |
| Натрий | 60mg | 55mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.262mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 2.011mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 2.247mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.621mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 1.152mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.868mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +322.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5260% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8953.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +509.7% |