Сравнить продукты Соба и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1338.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +214.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +415.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +239.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17240% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +612.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29069.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8174.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Натрий | 60mg | 1013mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 5.977g | 27% |
| Жиры | 0.1g | 17.34g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 7.584g | 19% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 2.565g | 17% |
| Марганец | 0.374mg | 0.026mg | 15% |
| Медь | 0.008mg | 0.13mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 38mg | 13% |
| Витамин E | 1.74mg | 12% | |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Витамин B3 | 0.51mg | 1.73mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.134mg | 8% |
| Цинк | 0.12mg | 1.02mg | 8% |
| Калорийность | 99kcal | 235kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.172mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.12mg | 6% |
| Фосфор | 25mg | 59mg | 5% |
| Белки | 5.06g | 7.66g | 5% |
| Железо | 0.48mg | 0.79mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.43mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Углеводы | 21.44g | 11.94g | 3% |
| Калий | 35mg | 110mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Кальций | 4mg | 12mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 11.74g | N/A |
| Магний | 9mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.279mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
30%
Итоговая оценка минералов
10%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спред более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спред более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 953mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.958g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна