Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Thousand island

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Thousand island infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.1% 9.4% 44% 0% 7.1% 12% 125% 5.2% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +47.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +457.5%
Содержит больше СеленСелен +220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 80% 0% 361% 13% 7.8% 0% 0% 0% 173% 0% 2.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +413%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3536.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2308.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2203.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Thousand island DV% diff.
Витамин B1 0.06mg 1.445mg 115%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 18.22g 115%
Витамин K 3µg 69.1µg 55%
Жиры 1.75g 35.06g 51%
Натрий 51mg 962mg 40%
Витамин E 0.11mg 4mg 26%
Насыщенные жиры 0.205g 5.092g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 7.881g 19%
Калорийность 54kcal 379kcal 16%
Медь 0.128mg 0mg 14%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Марганец 0.223mg 0.04mg 8%
Железо 0.64mg 1.18mg 7%
Витамин B5 0.373mg 0mg 7%
Витамин B6 0.077mg 0mg 6%
Селен 4.8µg 1.5µg 6%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Фруктоза 4g 5%
Магний 25mg 8mg 4%
Фосфор 52mg 27mg 4%
Белки 3.27g 1.09g 4%
Холин 23.6mg 4.6mg 3%
Углеводы 6.28g 14.64g 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Кальций 25mg 17mg 1%
Витамин B3 0.513mg 0.418mg 1%
Цинк 0.12mg 0.26mg 1%
Витамин B2 0.069mg 0.058mg 1%
Клетчатка 0.6g 0.8g 1%
Чистые углеводы 5.68g 13.84g N/A
Калий 118mg 107mg 0%
Сахар 3.99g 15.18g N/A
Триптофан 0.038mg 0mg 0%
Треонин 0.108mg 0mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0mg 0%
Лейцин 0.186mg 0mg 0%
Лизин 0.131mg 0mg 0%
Метионин 0.027mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0mg 0%
Валин 0.117mg 0mg 0%
Гистидин 0.061mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
35% 15% 47% 3%
Белки: 1.09 г
Жиры: 35.06 г
Углеводы: 14.64 г
Вода: 46.51 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +200%
Содержит больше ВодаВода +89.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1903.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.1%
Содержит больше ДругоеДругое +315.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
16% 25% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.881 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 18.22 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1865.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1795.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Thousand island - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171402/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.