Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Мед

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше КалийКалий +126.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.4%
Содержит больше МедьМедь +255.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит больше МарганецМарганец +178.8%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +324%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +448.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +972.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 6.28g 82.4g 25%
Калорийность 54kcal 304kcal 13%
Медь 0.128mg 0.036mg 10%
Фосфор 52mg 4mg 7%
Селен 4.8µg 0.8µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 0g 6%
Витамин B5 0.373mg 0.068mg 6%
Белки 3.27g 0.3g 6%
Марганец 0.223mg 0.08mg 6%
Витамин B1 0.06mg 0mg 5%
Магний 25mg 2mg 5%
Холин 23.6mg 2.2mg 4%
Витамин B9 18µg 2µg 4%
Витамин B6 0.077mg 0.024mg 4%
Жиры 1.75g 0g 3%
Железо 0.64mg 0.42mg 3%
Витамин K 3µg 0µg 3%
Витамин B2 0.069mg 0.038mg 2%
Витамин B3 0.513mg 0.121mg 2%
Калий 118mg 52mg 2%
Натрий 51mg 4mg 2%
Кальций 25mg 6mg 2%
Клетчатка 0.6g 0.2g 2%
Витамин E 0.11mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 0g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Насыщенные жиры 0.205g 0g 1%
Цинк 0.12mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 82.2g N/A
Сахар 3.99g 82.12g N/A
Триптофан 0.038mg 0.004mg 0%
Треонин 0.108mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.186mg 0.01mg 0%
Лизин 0.131mg 0.008mg 0%
Метионин 0.027mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0.011mg 0%
Валин 0.117mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +990%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +414.9%
Содержит больше ДругоеДругое +225%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1212.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.