Сравнить продукты Соевое молоко и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +1375% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1015% |
| Содержит больше СеленСелен | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +252% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +415.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1286.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2386.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +755.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +129.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +289.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +510.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.26g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1867.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.911g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 54kcal | 115kcal |
|
| Белки | 3.27g | 0.84g |
|
| Жиры | 1.75g | 10.68g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 5.68g | 3.06g |
|
|
| Углеводы | 6.28g | 6.26g |
|
| Магний | 25mg | 4mg |
|
| Кальций | 25mg | 88mg |
|
| Калий | 118mg | 8mg |
|
| Железо | 0.64mg | 3.3mg |
|
| Сахар | 3.99g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 3.2g |
|
| Медь | 0.128mg | 0.251mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 52mg | 3mg |
|
| Натрий | 51mg | 735mg |
|
| Витамин A | 3IU | 403IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 1.65mg |
|
| Марганец | 0.223mg | 0.02mg |
|
| Селен | 4.8µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.003mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.015mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.009mg |
|
| Витамин K | 3µg | 1.4µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 0µg |
|
| Холин | 23.6mg | 10.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 1.415g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 7.888g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0.911g |
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.108mg | 0.026mg |
|
| Изолейцин | 0.114mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 0.186mg | 0.05mg |
|
| Лизин | 0.131mg | 0.032mg |
|
| Метионин | 0.027mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 0.113mg | 0.029mg |
|
| Валин | 0.117mg | 0.038mg |
|
| Гистидин | 0.061mg | 0.023mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
6%
Итоговая оценка минералов
19%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 684mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевое молоко ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевое молоко дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах