Сравнить продукты Соевое молоко и оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +1375% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1015% |
| Содержит больше СеленСелен | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +252% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +415.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1286.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2386.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +755.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.64mg | 3.3mg | 33% |
| Натрий | 51mg | 735mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 7.888g | 19% |
| Жиры | 1.75g | 10.68g | 14% |
| Медь | 0.128mg | 0.251mg | 14% |
| Клетчатка | 0.6g | 3.2g | 10% |
| Витамин E | 0.11mg | 1.65mg | 10% |
| Марганец | 0.223mg | 0.02mg | 9% |
| Фосфор | 52mg | 3mg | 7% |
| Селен | 4.8µg | 0.9µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.015mg | 7% |
| Кальций | 25mg | 88mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 1.415g | 6% |
| Белки | 3.27g | 0.84g | 5% |
| Магний | 25mg | 4mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.003mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.009mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 0µg | 5% |
| Калорийность | 54kcal | 115kcal | 3% |
| Калий | 118mg | 8mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Холин | 23.6mg | 10.3mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин K | 3µg | 1.4µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.1g | 0.73g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 165kcal | 1369kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 185g | 87g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.6 | 6.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.68g | 3.06g | N/A |
| Углеводы | 6.28g | 6.26g | 0% |
| Сахар | 3.99g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0.911g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.108mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.186mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.117mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +289.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +510.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.26g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1867.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.911g
