Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.2%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МарганецМарганец +457.5%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КальцийКальций +3548%
Содержит больше КалийКалий +1027.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1392.3%
Содержит больше СеленСелен +239.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +427.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +371.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1646.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +508.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +292.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105.6%
Содержит больше ХолинХолин +397.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 52mg 776mg 103%
Кальций 25mg 912mg 89%
Витамин B2 0.069mg 1.205mg 87%
Насыщенные жиры 0.205g 16.742g 75%
Белки 3.27g 26.32g 46%
Жиры 1.75g 26.71g 38%
Витамин B5 0.373mg 2.271mg 38%
Калий 118mg 1330mg 36%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Цинк 0.12mg 3.34mg 29%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Калорийность 54kcal 496kcal 22%
Селен 4.8µg 16.3µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 7.924g 19%
Витамин B1 0.06mg 0.283mg 19%
Витамин B6 0.077mg 0.302mg 17%
Холин 23.6mg 117.4mg 17%
Магний 25mg 85mg 14%
Натрий 51mg 371mg 14%
Углеводы 6.28g 38.42g 11%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Марганец 0.223mg 0.04mg 8%
Медь 0.128mg 0.08mg 5%
Витамин B9 18µg 37µg 5%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0.11mg 0.58mg 3%
Железо 0.64mg 0.47mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 0.665g 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин K 3µg 2.2µg 1%
Витамин B3 0.513mg 0.646mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 38.42g N/A
Сахар 3.99g 38.42g N/A
Триптофан 0.038mg 0.371mg 0%
Треонин 0.108mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.114mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.186mg 2.578mg 0%
Лизин 0.131mg 2.087mg 0%
Метионин 0.027mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 1.271mg 0%
Валин 0.117mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3464.8%
Содержит больше БелкиБелки +704.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1426.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +511.8%
Содержит больше ДругоеДругое +835.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1876.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.