Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый жмых и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Соевый жмых vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 219% 73% 220% 514% 667% 138% 300% 0.39% 496% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +1812.5%
Содержит больше КальцийКальций +408.3%
Содержит больше КалийКалий +786.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1230.1%
Содержит больше МедьМедь +2400%
Содержит больше ЦинкЦинк +141%
Содержит больше ФосфорФосфор +423.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +9400%
Содержит больше СеленСелен +415.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 173% 58% 49% 119% 131% 0% 0% 227% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3193.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +337.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5960%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый жмых Brotwurst DV% diff.
Медь 2mg 0.08mg 213%
Марганец 3.8mg 0.04mg 163%
Железо 13.7mg 1.03mg 158%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Фосфор 701mg 134mg 81%
Витамин B9 303µg 5µg 75%
Белки 49.2g 14.3g 70%
Магний 306mg 16mg 69%
Калий 2490mg 281mg 65%
Натрий 3mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.268g 9.93g 44%
Жиры 2.39g 27.8g 39%
Витамин B5 1.976mg 0.06mg 38%
Витамин B1 0.691mg 0.25mg 37%
Витамин B6 0.569mg 0.13mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.409g 13.34g 32%
Цинк 5.06mg 2.1mg 27%
Селен 3.3µg 17µg 25%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Кальций 244mg 48mg 20%
Полиненасыщенные жиры 1.045g 2.83g 12%
Углеводы 35.89g 2.98g 11%
Витамин B3 2.587mg 3.3mg 4%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин B2 0.251mg 0.23mg 2%
Калорийность 337kcal 323kcal 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 35.89g 2.98g N/A
Сахар 2.98g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.653mg 0.13mg 0%
Треонин 1.952mg 0.6mg 0%
Изолейцин 2.18mg 0.61mg 0%
Лейцин 3.66mg 1.08mg 0%
Лизин 2.991mg 1.14mg 0%
Метионин 0.606mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 2.346mg 0.54mg 0%
Валин 2.243mg 0.68mg 0%
Гистидин 1.212mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
49% 2% 36% 7% 6%
Белки: 49.2 г
Жиры: 2.39 г
Углеводы: 35.89 г
Вода: 6.94 г
Другое: 5.58 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +244.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1104.4%
Содержит больше ДругоеДругое +54.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1063.2%
Содержит больше ВодаВода +639.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.268 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.409 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.045 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3161.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый жмых - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172445/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.