Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый соус и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Соевый соус vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +362.5%
Содержит больше КалийКалий +54.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2445%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше МедьМедь +86%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.8%
Содержит больше СеленСелен +3300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +395%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +657.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый соус Brotwurst DV% diff.
Натрий 5493mg 1112mg 190%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Насыщенные жиры 0.073g 9.93g 45%
Марганец 1.018mg 0.04mg 43%
Жиры 0.57g 27.8g 42%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 13.34g 33%
Селен 0.5µg 17µg 30%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Витамин B1 0.033mg 0.25mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.263g 2.83g 17%
Калорийность 53kcal 323kcal 14%
Магний 74mg 16mg 14%
Белки 8.14g 14.3g 12%
Цинк 0.87mg 2.1mg 11%
Витамин B3 2.196mg 3.3mg 7%
Витамин B5 0.297mg 0.06mg 5%
Фосфор 166mg 134mg 5%
Железо 1.45mg 1.03mg 5%
Калий 435mg 281mg 5%
Витамин B2 0.165mg 0.23mg 5%
Медь 0.043mg 0.08mg 4%
Холин 18.3mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Кальций 33mg 48mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Витамин B6 0.148mg 0.13mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Углеводы 4.93g 2.98g 1%
Чистые углеводы 4.13g 2.98g N/A
Сахар 0.4g 2.98g N/A
Триптофан 0.096mg 0.13mg 0%
Треонин 0.271mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.318mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.537mg 1.08mg 0%
Лизин 0.381mg 1.14mg 0%
Метионин 0.097mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 0.54mg 0%
Валин 0.332mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.174mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.4%
Содержит больше ВодаВода +38.7%
Содержит больше ДругоеДругое +320.2%
Содержит больше БелкиБелки +75.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4777.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15059.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +976%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.