Сравнить продукты Соевый соус и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +221.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +560% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7171.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +86% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +395.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +372.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +838.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1193% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3831.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 79mg | 235% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Марганец | 1.018mg | 0.014mg | 44% |
| Цинк | 0.87mg | 4.31mg | 31% |
| Селен | 0.5µg | 16.4µg | 29% |
| Белки | 8.14g | 20.72g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.42mg | 21% |
| Холин | 18.3mg | 86.5mg | 12% |
| Магний | 74mg | 23mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 2.59g | 11% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 3.94mg | 11% |
| Жиры | 0.57g | 7.37g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 3.46g | 8% |
| Железо | 1.45mg | 1.92mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.1mg | 6% |
| Калорийность | 53kcal | 155kcal | 5% |
| Фосфор | 166mg | 201mg | 5% |
| Медь | 0.043mg | 0.08mg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Калий | 435mg | 330mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 5mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.32mg | 2% |
| Углеводы | 4.93g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 7µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.35mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.17mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.23g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 0.318mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.537mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 0.332mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.174mg | 0.709mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
48%
Итоговая оценка минералов
112%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.517g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5414mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах