Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый соус и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Соевый соус vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +221.7%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит больше КалийКалий +35.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +234.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +286%
Содержит больше МарганецМарганец +444.4%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.8%
Содержит больше ХолинХолин +67.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый соус Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Натрий 5493mg 9mg 238%
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Марганец 1.018mg 0.187mg 36%
Витамин B6 0.148mg 0.506mg 28%
Фосфор 166mg 43mg 18%
Белки 8.14g 1.87g 13%
Витамин K 0µg 14µg 12%
Магний 74mg 23mg 12%
Медь 0.043mg 0.129mg 10%
Витамин B2 0.165mg 0.086mg 6%
Витамин B3 2.196mg 1.244mg 6%
Цинк 0.87mg 0.26mg 6%
Витамин E 0mg 0.69mg 5%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Железо 1.45mg 1.03mg 5%
Витамин B1 0.033mg 0.072mg 3%
Калий 435mg 322mg 3%
Клетчатка 0.8g 1.5g 3%
Кальций 33mg 14mg 2%
Витамин B9 14µg 23µg 2%
Витамин B5 0.297mg 0.201mg 2%
Холин 18.3mg 10.9mg 1%
Калорийность 53kcal 40kcal 1%
Углеводы 4.93g 8.81g 1%
Жиры 0.57g 0.44g 0%
Чистые углеводы 4.13g 7.31g N/A
Сахар 0.4g 5.3g N/A
Селен 0.5µg 0.5µg 0%
Насыщенные жиры 0.073g 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.024g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.263g 0.239g 0%
Триптофан 0.096mg 0.026mg 0%
Треонин 0.271mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.318mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.537mg 0.105mg 0%
Лизин 0.381mg 0.089mg 0%
Метионин 0.097mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 0.062mg 0%
Валин 0.332mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.174mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +335.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1668.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.7%
Содержит больше ВодаВода +23.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +266.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.239g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.