Сравнить продукты Соевый соус и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +252.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +201.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +314% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +415.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +432% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +235.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1754.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +465.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1366.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 9mg | 238% |
| Марганец | 1.018mg | 0.397mg | 27% |
| Витамин C | 0mg | 17.1mg | 19% |
| Фосфор | 166mg | 55mg | 16% |
| Медь | 0.043mg | 0.178mg | 15% |
| Магний | 74mg | 21mg | 13% |
| Белки | 8.14g | 1.53g | 13% |
| Клетчатка | 0.8g | 4.1g | 13% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.293mg | 11% |
| Калий | 435mg | 816mg | 11% |
| Железо | 1.45mg | 0.54mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 0.552mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.032mg | 10% |
| Углеводы | 4.93g | 27.88g | 8% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.112mg | 7% |
| Цинк | 0.87mg | 0.24mg | 6% |
| Калорийность | 53kcal | 118kcal | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.35mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 17mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 23µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Жиры | 0.57g | 0.17g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.076g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 23.78g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0.5g | N/A |
| Селен | 0.5µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.314mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.037g | 0% |
| Холин | 18.3mg | 16.5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.318mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.537mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.059mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0.071mg | 0% |
| Валин | 0.332mg | 0.062mg | 0% |
| Гистидин | 0.174mg | 0.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
112%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5484mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ямс дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ямс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)