Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Сок vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.2%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +599.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Итальянский лёд DV% diff.
Витамин B6 0.5mg 0.002mg 38%
Витамин B2 0.43mg 0.01mg 32%
Витамин B1 0.38mg 0.005mg 31%
Витамин B3 5mg 0.715mg 27%
Витамин C 15mg 0.5mg 16%
Фосфор 4mg 0mg 1%
Медь 0.018mg 0.01mg 1%
Витамин B5 0.06mg 0.005mg 1%
Магний 3mg 0mg 1%
Калий 42mg 6mg 1%
Марганец 0.007mg 0.02mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Калорийность 54kcal 53kcal 0%
Белки 0.2g 0.03g 0%
Жиры 0g 0.02g 0%
Углеводы 13.41g 13.5g 0%
Чистые углеводы 13.21g 13.5g N/A
Кальций 2mg 1mg 0%
Железо 0.11mg 0.09mg 0%
Сахар 9.36g N/A
Цинк 0.02mg 0.03mg 0%
Натрий 2mg 4mg 0%
Витамин A 2µg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Селен 0µg 0.1µg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
2
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +280%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~13.5g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.