Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Сок ацеролы
  5. Сравнить
  6. Сок ацеролы vs. Мальпигия (ацерола)

Сравнить продукты Сок ацеролы и Мальпигия (ацерола)

Сравнить

Инфографика

Сок ацеролы vs Мальпигия (ацерола) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 13% 7.5% 29% 2.7% 4.7% 0.91% 0% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +50.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5333% 8.3% 3.6% 0% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5592% 13% 0% 0% 5% 14% 7.5% 19% 2.1% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +52%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1677.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~14µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок ацеролы Мальпигия (ацерола) DV% diff.
Витамин C 1600mg 1677.6mg 86%
Железо 0.5mg 0.2mg 4%
Клетчатка 0.3g 1.1g 3%
Витамин B5 0.205mg 0.309mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин A 25µg 38µg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Селен 0.1µg 0.6µg 1%
Калий 97mg 146mg 1%
Магний 12mg 18mg 1%
Углеводы 4.8g 7.69g 1%
Калорийность 23kcal 32kcal 0%
Белки 0.4g 0.4g 0%
Жиры 0.3g 0.3g 0%
Чистые углеводы 4.5g 6.59g N/A
Кальций 10mg 12mg 0%
Сахар 4.5g N/A
Медь 0.086mg 0.086mg 0%
Цинк 0.1mg 0.1mg 0%
Фосфор 9mg 11mg 0%
Натрий 3mg 7mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.02mg 0%
Витамин B2 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин B3 0.4mg 0.4mg 0%
Витамин B6 0.004mg 0.009mg 0%
Витамин B9 14µg 14µg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.09g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
8% 91%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.69 г
Вода: 91.41 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.4g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~91.41g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.068g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.082g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.09g

Другие также сравнивают

Сок ацеролы
Сок ацеролы vs Апельсиновый сок
Апельсиновый сок
Сок ацеролы
Сок ацеролы vs Cherry juice
Cherry juice
Сок ацеролы
Сок ацеролы vs Grape juice
Grape juice
Мальпигия (ацерола)
Мальпигия (ацерола) vs Вишня
Вишня
Мальпигия (ацерола)
Мальпигия (ацерола) vs Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)
Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)
Мальпигия (ацерола)
Мальпигия (ацерола) vs Вишня обыкновенная
Вишня обыкновенная

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients
  2. Мальпигия (ацерола) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171686/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.