Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок ацеролы и джамбоза (розовое яблоко)

Сравнить

Инфографика

Сок ацеролы vs Джамбоза (розовое яблоко) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.7% 11% 2.6% 5.3% 1.6% 3.4% 0% 3.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +614.3%
Содержит больше МедьМедь +437.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +190%
Содержит больше КалийКалий +26.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5333% 0% 8.3% 3.6% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 74% 0% 5.7% 0% 5% 6.9% 15% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7074.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +47.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок ацеролы Джамбоза (розовое яблоко) DV% diff.
Витамин C 1600mg 22.3mg 1753%
Медь 0.086mg 0.016mg 8%
Железо 0.5mg 0.07mg 5%
Витамин B5 0.205mg 4%
Витамин B9 14µg 4%
Витамин B3 0.4mg 0.8mg 3%
Магний 12mg 5mg 2%
Кальций 10mg 29mg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.03mg 2%
Калий 97mg 123mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Витамин A 25µg 17µg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Марганец 0.029mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Калорийность 23kcal 25kcal 0%
Белки 0.4g 0.6g 0%
Белок в 100 калориях 1.7g 2.4g N/A
Калории на 10 г белка 575kcal 417kcal N/A
Вес 100 калорий 435g 400g N/A
Жиры 0.3g 0.3g 0%
Чистые углеводы 4.5g 5.7g N/A
Углеводы 4.8g 5.7g 0%
Сахар 4.5g N/A
Цинк 0.1mg 0.06mg 0%
Фосфор 9mg 8mg 0%
Натрий 3mg 0mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.02mg 0%
Витамин B6 0.004mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
6% 93%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.7 г
Вода: 93 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~93g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients
  2. Джамбоза (розовое яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168171/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.