Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок ацеролы и клементин

Сравнить

Инфографика

Сок ацеролы vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.1%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +82.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5333% 0% 8.3% 3.6% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 0% 4% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3178.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок ацеролы Клементин DV% diff.
Витамин C 1600mg 48.8mg 1724%
Клетчатка 0.3g 1.7g 6%
Витамин B1 0.02mg 0.086mg 6%
Железо 0.5mg 0.14mg 5%
Медь 0.086mg 0.043mg 5%
Витамин B6 0.004mg 0.075mg 5%
Витамин A 25µg 3%
Витамин B9 14µg 24µg 3%
Холин 14mg 3%
Углеводы 4.8g 12.02g 2%
Кальций 10mg 30mg 2%
Калий 97mg 177mg 2%
Фосфор 9mg 21mg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.03mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Калорийность 23kcal 47kcal 1%
Белки 0.4g 0.85g 1%
Марганец 0.023mg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.636mg 1%
Витамин B5 0.205mg 0.151mg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Белок в 100 калориях 1.7g 1.8g N/A
Калории на 10 г белка 575kcal 553kcal N/A
Вес 100 калорий 435g 213g N/A
Жиры 0.3g 0.15g 0%
Чистые углеводы 4.5g 10.32g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Сахар 4.5g 9.18g N/A
Цинк 0.1mg 0.06mg 0%
Натрий 3mg 1mg 0%
Витамин E 0.18mg 0.2mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше БелкиБелки +112.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.