Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок ацеролы и Клементин

Сравнить

Инфографика

Сок ацеролы vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.1%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +82.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5333% 8.3% 3.6% 0% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3178.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок ацеролы Клементин DV% diff.
Витамин C 1600mg 48.8mg 1724%
Клетчатка 0.3g 1.7g 6%
Витамин B1 0.02mg 0.086mg 6%
Витамин B6 0.004mg 0.075mg 5%
Железо 0.5mg 0.14mg 5%
Медь 0.086mg 0.043mg 5%
Витамин A 25µg 3%
Холин 14mg 3%
Витамин B9 14µg 24µg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.03mg 2%
Фосфор 9mg 21mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Кальций 10mg 30mg 2%
Калий 97mg 177mg 2%
Углеводы 4.8g 12.02g 2%
Калорийность 23kcal 47kcal 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Витамин B5 0.205mg 0.151mg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.636mg 1%
Марганец 0.023mg 1%
Белки 0.4g 0.85g 1%
Жиры 0.3g 0.15g 0%
Чистые углеводы 4.5g 10.32g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Сахар 4.5g 9.18g N/A
Цинк 0.1mg 0.06mg 0%
Натрий 3mg 1mg 0%
Витамин E 0.18mg 0.2mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше БелкиБелки +112.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150.4%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.