Сравнить продукты Солод и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +164.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +575% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +93% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +638.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +986.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +726.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +768.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1544.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
| Содержит больше БелкиБелки | +135% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +695.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.037mg | 0.402mg | 41% |
| Витамин B9 | 9µg | 148µg | 35% |
| Витамин K | 0.3µg | 40.9µg | 34% |
| Клетчатка | 0.5g | 7.5g | 28% |
| Марганец | 0.08mg | 0.661mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg | 18% |
| Железо | 0.21mg | 1.55mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.259mg | 2.249mg | 12% |
| Белки | 3.37g | 7.92g | 9% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.29mg | 8% |
| Селен | 5.4µg | 0.8µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 0.118g | 8% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.16mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.133mg | 7% |
| Кальций | 98mg | 37mg | 6% |
| Фосфор | 91mg | 129mg | 5% |
| Калий | 172mg | 332mg | 5% |
| Цинк | 0.41mg | 1mg | 5% |
| Магний | 15mg | 33mg | 4% |
| Витамин C | 0.1mg | 3.7mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.104mg | 4% |
| Жиры | 3.29g | 0.73g | 4% |
| Холестерин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.354mg | 0.225mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 0.104g | 2% |
| Натрий | 60mg | 25mg | 2% |
| Углеводы | 11.2g | 17.63g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 0.342g | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 26µg | 17µg | 1% |
| Калорийность | 85kcal | 88kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 10.7g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 6.68g | 9.21g | N/A |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
33%
Итоговая оценка минералов
17%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солод содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солод ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.765g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины