Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Бруност

Сравнить

Инфографика

Солод vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +308.2%
Содержит больше КалийКалий +719.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.6%
Содержит больше МедьМедь +116.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +178%
Содержит больше ФосфорФосфор +387.9%
Содержит больше СеленСелен +168.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1184.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +483.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +651.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +846.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +489.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +476.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.184mg 1.382mg 92%
Витамин B12 0.42µg 2.42µg 83%
Насыщенные жиры 1.883g 19.16g 79%
Витамин B5 0.354mg 3.351mg 60%
Фосфор 91mg 444mg 50%
Жиры 3.29g 29.51g 40%
Калий 172mg 1409mg 36%
Витамин A 26µg 334µg 34%
Кальций 98mg 400mg 30%
Холестерин 10mg 94mg 28%
Натрий 60mg 600mg 23%
Витамин B1 0.054mg 0.315mg 22%
Калорийность 85kcal 466kcal 19%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 7.879g 18%
Селен 5.4µg 14.5µg 17%
Витамин B6 0.046mg 0.271mg 17%
Белки 3.37g 9.65g 13%
Магний 15mg 70mg 13%
Углеводы 11.2g 42.65g 10%
Цинк 0.41mg 1.14mg 7%
Медь 0.037mg 0.08mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.938g 5%
Железо 0.21mg 0.52mg 4%
Витамин B3 0.259mg 0.813mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Марганец 0.08mg 0.04mg 2%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Кофеин 3mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 42.65g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.135mg 0%
Треонин 0.143mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.992mg 0%
Лизин 0.142mg 0.814mg 0%
Метионин 0.074mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.54mg 0%
Валин 0.193mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +505.2%
Содержит больше БелкиБелки +186.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +797%
Содержит больше УглеводыУглеводы +280.8%
Содержит больше ДругоеДругое +493.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +852.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +351%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.