Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Солод vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +153.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.8%
Содержит больше МедьМедь +459.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +306.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +592.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +314.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +587%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.054mg 0.374mg 27%
Витамин C 0.1mg 19.7mg 22%
Витамин B6 0.046mg 0.316mg 21%
Медь 0.037mg 0.207mg 19%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Клетчатка 0.5g 3.8g 13%
Марганец 0.08mg 0.325mg 11%
Селен 5.4µg 10%
Кальций 98mg 6mg 9%
Насыщенные жиры 1.883g 9%
Калий 172mg 436mg 8%
Витамин B9 9µg 36µg 7%
Фосфор 91mg 39mg 7%
Углеводы 11.2g 27.09g 5%
Витамин B3 0.259mg 1.074mg 5%
Магний 15mg 30mg 4%
Белки 3.37g 1.47g 4%
Калорийность 85kcal 147kcal 3%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Натрий 60mg 2mg 3%
Витамин A 26µg 2µg 3%
Жиры 3.29g 5.33g 3%
Железо 0.21mg 0.43mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 2%
Витамин B5 0.354mg 0.23mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 1%
Кофеин 3mg 1%
Витамин B2 0.184mg 0.2mg 1%
Цинк 0.41mg 0.28mg 1%
Чистые углеводы 10.7g 23.29g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +129.3%
Содержит больше ВодаВода +25.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +62%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.9%
Содержит больше ДругоеДругое +40%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.